Συμβουλές για να μιλάτε και να υποστηρίζετε παιδιά μετά από σχολικό πυροβολισμό ή άλλη τραυματική απώλεια: Πρέπει και δεν πρέπει

Συμβουλές για να μιλάτε και να υποστηρίζετε παιδιά μετά από σχολικό πυροβολισμό ή άλλη τραυματική απώλεια: Πρέπει και δεν πρέπει

Januar 13, 2023 0 Von admin

από τον Alan D. Wolfelt, Ph.D.

Δυστυχώς, οι πυροβολισμοί σε σχολεία, όπως αυτός στο Uvalde του Τέξας, δεν είναι σπάνιο φαινόμενο εδώ στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ούτε μαζικοί πυροβολισμοί σε άλλους δημόσιους χώρους, όπως χώρους διασκέδασης και παντοπωλεία. Όταν εμφανίζονται, οι ειδήσεις για αυτούς καλύπτουν τα μέσα ενημέρωσης και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και συχνά εμφανίζονται σε συζητήσεις μεταξύ φίλων και οικογένειας. Τα παιδιά ακούνε για αυτές τις τραγωδίες. Επιπλέον, τα παιδιά σε πολλές σχολικές περιοχές εκπαιδεύονται σε μέτρα πρόληψης της βίας με όπλα, όπως το Know the Signs και ασκήσεις ενεργού σκοπευτή. Στην ουσία, διδάσκονται να προβλέπουν τη βία και την απώλεια.

Ανεξάρτητα από το πόσο θα θέλαμε να τα προστατέψουμε από αυτές τις φρικτές πραγματικότητες, τα παιδιά μας γνωρίζουν πολύ καλά ότι συμβαίνουν. Με την επίγνωση έρχονται η αβεβαιότητα και η θλίψη. Είναι φυσιολογικό τα παιδιά να φοβούνται ότι θα συμβεί πυροβολισμός στο σχολείο τους. Είναι φυσιολογικό τα παιδιά να είναι λυπημένα, θυμωμένα και περίεργα για αυτές τις σφαγές. Βοηθάμε τα παιδιά επιβεβαιώνοντας τις συνήθεις σκέψεις και τα συναισθήματά τους και δημιουργώντας μια ατμόσφαιρα ανοιχτής επικοινωνίας και αγάπης.

Δεν μπορούμε να αποτρέψουμε τα τραυματισμένα παιδιά, αλλά μπορούμε να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να τα βοηθήσουμε να αισθάνονται ότι ακούγονται και είναι ασφαλή. Ως σύμβουλος θλίψης και παιδαγωγός για περισσότερα από σαράντα χρόνια, προσφέρω ταπεινά τις ακόλουθες προτάσεις.

Επικοινωνήστε στο επίπεδο ενδιαφέροντος και κατανόησης ενός συγκεκριμένου παιδιού.

Κάθε παιδί είναι μοναδικό και θα έχει μοναδικές σκέψεις, συναισθήματα και ερωτήσεις σχετικά με τραυματικά γεγονότα. Τα μικρότερα παιδιά θα έχουν διαφορετική κατανόηση και ερωτήσεις από τα μεγαλύτερα παιδιά. Ωστόσο, η ηλικία είναι μόνο ένας παράγοντας. Διαφορετικά παιδιά επεξεργάζονται τους φόβους και τις ανησυχίες διαφορετικά. Ακολουθήστε το παράδειγμα κάθε μοναδικού παιδιού. Μην υπερεξηγείτε. Αντίθετα, αφήστε τις ερωτήσεις και τις ανησυχίες τους να σας καθοδηγήσουν. Επικοινωνήστε μαζί τους με λόγια που θα καταλάβουν και με τρόπους που θα νιώσουν ότι τους νοιάζονται.

Ξέρετε τη διαφορά μεταξύ θλίψης και πένθους.

Η θλίψη είναι όλα όσα σκεφτόμαστε και νιώθουμε μέσα μας για μια απώλεια. Το πένθος είναι η έκφραση αυτών των σκέψεων και των συναισθημάτων έξω από εμάς. Το πένθος δεν είναι απλώς υγιές – είναι απαραίτητο. Πρέπει να δοθούν στα παιδιά ασφαλή μέρη και ευκαιρίες για πένθος παρουσία συμπονετικών, κατανοητών και μη επικριτικών ενηλίκων.

Να γνωρίζετε ότι τα παιδιά θρηνούν σε δόσεις.

Τα παιδιά που θρηνούν δεν εκφράζουν όλη τους τη θλίψη σε μια συζήτηση ή μια μέρα. Αντίθετα, συνεχίζουν να αισθάνονται τα συναισθήματά τους και την ανάγκη να τα εκφράζουν σε δόσεις κατά τη διάρκεια των μηνών και των ετών. Επιπλέον, οι πένθιμες ανάγκες τους θα αλλάξουν καθώς μεγαλώνουν και θα αποκτήσουν νέα κατανόηση για τυχόν απώλειες που μπορεί να είχαν βιώσει όταν ήταν νεότεροι. Το πένθος διαρκεί μια ζωή και είναι ευθύνη μας να συνεχίσουμε να φροντίζουμε τα παιδιά που πενθούν καθώς μεγαλώνουν σε θλιμμένους ενήλικες.

Μην υποθέτετε ότι τα παιδιά αγνοούν ή δεν ενοχλούνται από πυροβολισμούς στο σχολείο που μπορεί να έχουν λάβει χώρα μακριά από το μέρος που ζουν.

Όλοι θρηνούμε για τους βίαιους θανάτους παιδιών στο Uvalde του Τέξας και σε άλλες κοινότητες που έχουν πληγεί από τραυματική απώλεια. Όπως εμείς, έτσι και τα παιδιά σκέφτονται και νιώθουν πράγματα μέσα τους για τέτοιες τραγωδίες. Με άλλα λόγια, στεναχωριούνται. Η δουλειά μας ως ενήλικες που φροντίζουν είναι να παρακολουθούμε την κανονική και αναγκαία θλίψη τους, να τους ακούμε και να τους αγαπάμε και να τους δίνουμε συνεχείς ευκαιρίες να θρηνούν.

Να γνωρίζετε ότι εάν τα παιδιά ενσωματώνουν τη βία κατά της απώλειας στο παιχνίδι τους, αυτό είναι συνήθως φυσιολογικό.

Το ευφάνταστο παιχνίδι είναι ο τρόπος με τον οποίο τα μικρά παιδιά επεξεργάζονται νέες πληροφορίες και εργάζονται μέσα από δύσκολες σκέψεις και συναισθήματα. Πάντα να τους τυλίγετε με κατανόηση και ενσυναίσθηση πριν βάλετε οποιουσδήποτε περιορισμούς στο παιχνίδι τους.

Μην υποθέτετε ότι τα παιδιά είναι ανθεκτικά και επομένως «καλά».

Τα παιδιά είναι πράγματι ανθεκτικά, αλλά και οι τραυματικές τους εμπειρίες γίνονται μέρος τους. Όπως είπα, δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως να μην τραυματίζονται τραυματισμένα παιδιά. Μαθαίνουν νωρίς ότι η ζωή δεν είναι μόνο προκλητική — μπορεί να είναι βίαιη, τυχαία, ακατανόητη και βαθιά άδικη. Ο μόνος τρόπος για να τα βοηθήσετε να συνεχίσουν να αγαπούν τη ζωή, ακόμη και όταν ενσωματώνουν αυτές τις τραγικές πραγματικότητες, είναι να τους κάνετε να αισθάνονται εξαιρετικά ασφαλείς, να τους βλέπουν περισσότερο και να τους αγαπούν.

Κάντε το δικό σας μοντέλο θλίψης και πένθους.

Τα παιδιά που θρηνούν πρέπει να γνωρίζουν ότι η θλίψη και το πένθος είναι φυσιολογικές, θεραπευτικές απαντήσεις στην απώλεια. Εάν είστε λυπημένοι ή θυμωμένοι, σοκαρισμένοι ή ανήσυχοι, είναι υγιές να ενημερώσετε τα παιδιά στη ζωή σας ότι αισθάνεστε αυτά τα πράγματα. Είναι καλό να κλάψετε αν θέλετε να κλάψετε.

Βοηθήστε τα παιδιά να αισθάνονται ασφαλή.

Οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε στον απόηχο ενός σχολικού πυροβολισμού ή άλλης τραυματικής απώλειας για να βοηθήσετε τα παιδιά να αισθάνονται ασφαλή είναι καλό. Εάν έχουν ερωτήσεις σχετικά με την ασφάλεια στα δικά τους σχολεία, εξετάστε τα πρωτόκολλα και απαντήστε στις ερωτήσεις τους. Εργαστείτε για να βελτιώσετε την ασφάλεια όσο μπορείτε. Βεβαιωθείτε ότι αισθάνονται ασφαλείς στο σπίτι τους. Δημιουργήστε και τηρήστε τις ρουτίνες και τα όρια. Να είστε ευγενικοί και ευγενικοί αλλά και σταθεροί όταν πρόκειται για κανόνες που είναι για το καλό τους. Ακούστε καλά και μιλάτε λιγότερο από ό,τι ακούτε. Για τα παιδιά που είναι ιδιαίτερα ανήσυχα, αναζητήστε επαγγελματική συμβουλευτική.

Βοηθήστε τα παιδιά να νιώσουν ότι τα βλέπουν.

Συχνά αποκαλούμε τα παιδιά που θρηνούν «ξεχασμένους πενθούντες», επειδή η θλίψη τους μπορεί να είναι λιγότερο εμφανής και μπορεί να φαίνεται ότι χρειάζονται λιγότερη άμεση υποστήριξη από τη θλίψη. Μπορείτε να τα βοηθήσετε να νιώσουν ότι τα βλέπουν παρατηρώντας με συνέπεια το παιχνίδι και τις συμπεριφορές τους και δίνοντάς τους επιπλέον προσοχή. Εάν είναι κατανοητό ότι σας έχει πιάσει η δική σας θλίψη, ζητήστε από άλλους ενήλικες να σας βοηθήσουν να δώσετε μεγάλη προσοχή στα παιδιά που φροντίζετε.

Βοηθήστε τα παιδιά να νιώσουν ότι αγαπιούνται.

Τα παιδιά αξίζουν την άνευ όρων αγάπη μας. Για να βοηθήσουμε τα παιδιά να νιώσουν ότι αγαπούν, τους δίνουμε προσοχή και καλή φροντίδα. Διασφαλίζουμε ότι οι βασικές τους ανάγκες καλύπτονται καλά (τροφή, στέγη, ρούχα κ.λπ.) και ξεκαθαρίζουμε ότι νοιαζόμαστε για την ευημερία τους. Αφιερώνουμε επίσης χρόνο για να διασκεδάσουμε μαζί τους. Τα παιδιά είναι το πιο πολύτιμο δώρο μας. Μαζί πρέπει να τους αντιμετωπίζουμε ως τέτοιους.

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Ο Δρ Alan D. Wolfelt είναι ένας γνωστός συγγραφέας, εκπαιδευτικός και σύμβουλος θλίψης. Υπηρετεί ως Διευθυντής του Κέντρου Απώλειας και Μετάβασης Ζωής στο Φορτ Κόλινς του Κολοράντο, και έχει λάβει στο παρελθόν το Βραβείο Εκπαιδευτή Θανάτου του Association for Death Education and Counselling’s Death Educator. Ανάμεσα στις πολλές ευπώλητες εκδόσεις του είναι και τα βιβλία Θεραπεύοντας την καρδιά ενός παιδιού που θρηνεί και Θεραπεύοντας την τραυματισμένη καρδιά σας. Ο Δρ. Wolfelt υποστηρίζει ότι «συντροφεύουμε» τα παιδιά στη θλίψη αντί να τα «θεραπεύουμε». Επισκεφτείτε το www.centerforloss.com για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την υποστήριξη παιδιών, εφήβων, ενηλίκων και οικογενειών που πενθούν. Εάν έχετε επιπλέον ερωτήσεις ή ανησυχίες, μπορείτε να στείλετε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στον συγγραφέα στη διεύθυνση [email protected]